Για πολλούς από εμάς, το κολύμπι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να νικήσετε τη ζέστη και να παραμείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.Αλλά καθώς ο ήλιος αρχίζει να δύει και η θερμοκρασία πέφτει, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν μια βουτιά στο νερό μετά το σκοτάδι.Λοιπόν, ποιο είναι καλύτερο: κολύμπι τη μέρα ή κολύμπι τη νύχτα;Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε επιλογής.
 
Κολύμπι κατά τη διάρκεια της ημέρας:
1. Καλύτερη ορατότητα
2. Περισσότερες κοινωνικές ευκαιρίες
3. Βοηθά το σώμα σας να παράγει βιταμίνη DD
Νυχτερινή κολύμβηση:
1. Χαμηλότερες θερμοκρασίες
2. Χαλαρωτικά οφέλη
3. Λιγότερος κόσμος
 
Λοιπόν, ποιο είναι καλύτερο;
Τελικά, η καλύτερη ώρα για κολύμπι εξαρτάται από τις προσωπικές σας προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής.Αν ξυπνάτε νωρίς και σας αρέσει να ξεκινάτε τη μέρα σας με μια αναζωογονητική βουτιά, τότε το Daytime είναι για εσάς.Εάν είστε κάποιος που λαχταρά την ηρεμία και τη γαλήνη και σας αρέσει να κοινωνικοποιηθείτε χαμηλών τόνων, οι νυχτερινές εξόδους μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος.Όποτε επιλέγετε να κολυμπήσετε, φροντίστε να λαμβάνετε τις κατάλληλες προφυλάξεις ασφαλείας για να αποκομίσετε τα οφέλη της κολύμβησης.Καλό κολύμπι!